AFPC

Association Française de Pleine Conscience

05/04/2016
de admin
Commentaires fermés sur La pleine conscience pour aider les enfants à gérer leur stress

La pleine conscience pour aider les enfants à gérer leur stress

Les enfants sont de plus en plus stressés. Pour les psychologues, le burn-out ne concerne plus seulement les adultes, mais aussi désormais les enfants. Très jeunes, beaucoup d’entre eux ont des objectifs de performance comparables à ceux des adultes, sont … Continuer la lecture

24/02/2014
de admin
Commentaires fermés sur L’identification

L’identification

La méditation de Pleine Conscience nous aide à mettre fin au processus d’identification et à se libérer de nos identifications qui font dépendre notre Bonheur de conditions extérieures, le rendant nécessairement impermanent. L’identification est un des phénomènes les plus subtils … Continuer la lecture

30/09/2013
de admin
Commentaires fermés sur La place de la spiritualité dans la méditation de Pleine Conscience

La place de la spiritualité dans la méditation de Pleine Conscience

De nombreuses personnes ont une approche « spirituelle » de la méditation. Dans mes sessions je n’aborde pas directement cette question pour respecter les croyances de chacun. Cependant les grandes traditions méditatives sont toutes à ma connaissance, « spirituelles ». Cette question est donc … Continuer la lecture

03/09/2013
de admin
Commentaires fermés sur De l’importance (sous-estimée) de la Concentration

De l’importance (sous-estimée) de la Concentration

L’importance de la Concentration est une notion subtile et dont l’importance est facilement sous-estimée dans nos sociétés, incitées en permanence à la vitesse, la volatilité, au «zapping » permanent … bref : le contraire de l’ordre et de la concentration. Nous associons … Continuer la lecture

23/08/2013
de admin
Commentaires fermés sur Les intestins, ce « deuxième cerveau »

Les intestins, ce « deuxième cerveau »

Un article troublant sur les intestins comme « deuxième cerveau » pouvant servir à guérir des maladies mentales, qui montre les limites de notre savoir médical actuel et qui renforce encore l’unité indissoluble du corps et de l’esprit … la fameuse « intelligence … Continuer la lecture

23/08/2013
de admin
Commentaires fermés sur Acceptation et Présence dans la pratique de la Pleine Conscience

Acceptation et Présence dans la pratique de la Pleine Conscience

Dans la pratique la Pleine Conscience, j’évoque souvent la notion « d’Acceptation », importante car indissociable de la « Présence ». En effet, il n’y a « Acceptation » que s’il y a « Présence ». Car conjuguer Accepter au … Continuer la lecture

30/07/2013
de admin
Commentaires fermés sur Sommes-nous chez nous ?

Sommes-nous chez nous ?

La pratique de la Pleine Conscience est celle d’un lent dépouillement … « Dieu nous rend souvent visite, mais la plupart du temps nous ne sommes pas chez nous … » (Maître Eckhart, conseils spirituels, cité dans « Au coeur de la tourmente, … Continuer la lecture

24/06/2013
de admin
Commentaires fermés sur « Je ne sais qu’une chose, c’est que je ne sais rien » (Platon) – Regard en Pleine Conscience

« Je ne sais qu’une chose, c’est que je ne sais rien » (Platon) – Regard en Pleine Conscience

« Je ne sais qu’une chose, c’est que je ne sais rien » disait Platon. J’ai mis du temps à comprendre cette phrase. J’ai longtemps pensé qu’il s’agissait d’une sorte de louange de l’humilité, l’homme de « savoir » prenant … Continuer la lecture

12/06/2013
de admin
Commentaires fermés sur Lien entre la Pleine Conscience et un mécanisme adaptatif de résignation positive

Lien entre la Pleine Conscience et un mécanisme adaptatif de résignation positive

Les psychologues ont mis en évidence un mécanisme adaptatif de résignation positive expliquant une partie des effets positifs de la pratique de la méditation de Pleine Conscience qui en développant notre capacité d’acceptation  permet à notre corps de déclencher ce … Continuer la lecture