AFPC

Association Française de Pleine Conscience

10/09/2016
de admin
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Les pensées peuvent aller …

« Les pensées peuvent aller dans des milliers de directions, mais sur ce magnifique chemin, je marche en paix. À chaque pas, le vent souffle, à chaque pas, une fleur éclot » (Thich Nhat Hanh)  

05/04/2016
de admin
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La pleine conscience pour aider les enfants à gérer leur stress

Les enfants sont de plus en plus stressés. Pour les psychologues, le burn-out ne concerne plus seulement les adultes, mais aussi désormais les enfants. Très jeunes, beaucoup d’entre eux ont des objectifs de performance comparables à ceux des adultes, sont … Continuer la lecture

03/03/2013
de admin
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Améliorer ses relations humaines avec la méditation de Pleine Conscience

Comme déjà évoqué, un des aspects essentiels de la méditation de Pleine Conscience est d’habituer notre esprit à certaines émotions/comportements positifs. Une pratique simple permet d’améliorer efficacement la qualité de ses relations humaines : la méditation sur la bienveillance. Que ce … Continuer la lecture

asseoir en meditation

17/12/2012
de admin
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s’asseoir en méditation

Un point très important dans la pratique est la régularité. Rappelons de manière très prosaïque que méditer c’est avant tout  donner de nouvelles habitudes au cerveau en utilisant sa caractéristique de plasticité. Par conséquent, seule la régularité de la pratique … Continuer la lecture