AFPC

Association Française de Pleine Conscience

06/12/2012
de admin
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Vaincre le conditionnement

Pratiquer la pleine conscience, c’est accepter d’être simplement et totalement présent.  Pour être présent le mental doit être disponible, à l’écoute de tous les changements qui surviennent de l’extérieur (images, sensations) mais aussi de l’intérieur (idées, émotions, sensations physiques etc.). Dans … Continuer la lecture

06/12/2012
de admin
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Métaphore et changement

La métaphore est un outil puissant de changement. Le bouddhisme japonais zen utilise les koans, que le maître soumet à l’élève pour le forcer à sortir du mode de fonctionnement limitant d’une pensée dualiste. L’hypnose l’utilise en thérapie pour suggérer … Continuer la lecture