AFPC

Association Française de Pleine Conscience

respiration

07/01/2013
de admin
Un commentaire

La respiration comme support de méditation

La respiration est sans doute l’un des supports les plus recommandés en méditation (méditation appelée Anapanasati). Je vous dresse ci-dessous une synthèse de certaines des vertus principales de ce support –          C’est un support de méditation qui ne nous quitte … Continuer la lecture

asseoir en meditation

17/12/2012
de admin
Commentaires fermés sur s’asseoir en méditation

s’asseoir en méditation

Un point très important dans la pratique est la régularité. Rappelons de manière très prosaïque que méditer c’est avant tout  donner de nouvelles habitudes au cerveau en utilisant sa caractéristique de plasticité. Par conséquent, seule la régularité de la pratique … Continuer la lecture