AFPC

Association Française de Pleine Conscience

03/01/2013
de admin
Commentaires fermés sur La vigilance « silencieuse »

La vigilance « silencieuse »

La vigilance n’est pas liée à une activité mentale de type « pensée ». Vous pouvez très bien être vigilant sans penser.  D’ailleurs la vigilance qu’il faut développer en Pleine Conscience est une vigilance « silencieuse ». Un moment où cette vigilance silencieuse se … Continuer la lecture

03/01/2013
de admin
Commentaires fermés sur Les enseignements du singe

Les enseignements du singe

Le développement de la vigilance est souvent comparé à une activité très simple : notre mental est un singe qui bondit de sujet en sujet et que nous devons parvenir à le « suivre » du regard de notre vigilance. J’aime beaucoup cette … Continuer la lecture

03/01/2013
de admin
Commentaires fermés sur Les différents niveaux de vigilance

Les différents niveaux de vigilance

On parle souvent en méditation de développer la vigilance. En réalité, il est possible  et même recommandé de développer différents niveaux de vigilance. Fondamentalement, on peut en distinguer 3 majeurs: –          Un niveau de vigilance large, développé par exemple à travers … Continuer la lecture