AFPC

Assoc. Française de méditation de Pleine Conscience

11/01/2013
de admin
Commentaires fermés sur La méditation de la gratitude

La méditation de la gratitude

Une pratique très puissante pour votre méditation quotidienne consiste à s’imprégner de gratitude pour les évènements même à priori « insignifiants » de votre journée : –          Dès le réveil par exemple, pensez mentalement : « je suis plein de gratitude de me réveiller ce … Continuer la lecture

06/12/2012
de admin
Commentaires fermés sur Vaincre le conditionnement

Vaincre le conditionnement

Pratiquer la pleine conscience, c’est accepter d’être simplement et totalement présent.  Pour être présent le mental doit être disponible, à l’écoute de tous les changements qui surviennent de l’extérieur (images, sensations) mais aussi de l’intérieur (idées, émotions, sensations physiques etc.). Dans … Continuer la lecture