30/09/2013
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« Plus vous attribuez des étiquettes verbales ou mentales aux choses, aux gens ou aux situations, plus votre réalité sera superficielle et inerte. Plus vous serez hermétique à la réalité, au miracle de la vie qui se déploie continuellement en vous … Continuer la lecture
30/09/2013
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De nombreuses personnes ont une approche « spirituelle » de la méditation. Dans mes sessions je n’aborde pas directement cette question pour respecter les croyances de chacun. Cependant les grandes traditions méditatives sont toutes à ma connaissance, « spirituelles ». Cette question est donc … Continuer la lecture
30/09/2013
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Des progrès récents en neurosciences nous permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau et éclairent de manière passionnante ce concept que nous appelons « conscience ». Grâce à l’étude de patients ayant subi une section du corps calleux (pour atténuer … Continuer la lecture
30/09/2013
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Le nom qui vient immédiatement à l’esprit est celui de Gandhi, dont la philosophie de vie pourrait se résumer à ce mot sanscrit: « Ahimsa », la non-violence. Il existe plusieurs niveaux d’approche de cette notion. Le premier niveau est le plus … Continuer la lecture
03/09/2013
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L’importance de la Concentration est une notion subtile et dont l’importance est facilement sous-estimée dans nos sociétés, incitées en permanence à la vitesse, la volatilité, au «zapping » permanent … bref : le contraire de l’ordre et de la concentration. Nous associons … Continuer la lecture
26/08/2013
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« Le voile terne » de notre mental crée une distance entre nous et la réalité. La méditation de Pleine Conscience nous aide à nous débarrasser de ce voile de conditionnement pour voir les choses telles qu’elles sont. La pratique de la … Continuer la lecture
23/08/2013
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Un article troublant sur les intestins comme « deuxième cerveau » pouvant servir à guérir des maladies mentales, qui montre les limites de notre savoir médical actuel et qui renforce encore l’unité indissoluble du corps et de l’esprit … la fameuse « intelligence … Continuer la lecture
23/08/2013
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Le Bonheur et les mots … « Bonheur : as-tu réfléchi combien cet horrible mot a fait couler de larmes ? Sans ce mot-là, on dormirait plus tranquille et on vivrait à l’aise. » Gustave Flaubert Alors doit-on se méfier … Continuer la lecture
23/08/2013
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Dans la pratique la Pleine Conscience, j’évoque souvent la notion « d’Acceptation », importante car indissociable de la « Présence ». En effet, il n’y a « Acceptation » que s’il y a « Présence ». Car conjuguer Accepter au … Continuer la lecture
30/07/2013
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La pratique de la Pleine Conscience est celle d’un lent dépouillement … « Dieu nous rend souvent visite, mais la plupart du temps nous ne sommes pas chez nous … » (Maître Eckhart, conseils spirituels, cité dans « Au coeur de la tourmente, … Continuer la lecture