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Assoc. Française de méditation de Pleine Conscience

Le juste milieu

« Avoir ou ne pas Avoir est le juste milieu » (Taïsen Deshimaru).

Toute l’essence du bouddhisme dans cette citation sous forme de koan.

Demeurer dans l’équanimité que l’on possède ou que l’on ne possède pas. Voilà le comportement juste de celui qui marche dans la voie du milieu.

Tout est impermanent, donc l’attachement est nécessairement source de souffrance.

Socrates en son temps était interrogé par des disciples surpris qu’il apprécie tant se promener sur les marchés chatoyant d’Athènes. Il leur répondait plein d’entrain : « J’aime à contempler tout ce dont je peux me passer » !

Mais être dans la voie, ne pas s’attacher, ne signifie pas pour autant être détaché de tout et vivre reclus. Au contraire, il s’agit d’embrasser le Monde dans sa globalité, sans attachement, sans jugement, dans une acceptation totale et bienveillante de tout ce qui se présente, en Pleine Conscience.

Alors notre cœur s’ouvre et le monde révèle ses trésors.

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