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29/08/2024
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Archives de catégorie : Non classé
20/09/2016
de admin
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Nous tentons de jeter un pont entre ce qui est et ce qui devrait être …
17/09/2016
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Qui t’a guidé sur la Voie … ? Un chien !
12/09/2016
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Ne laissez personne venir à vous et repartir sans être plus heureux …
10/09/2016
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Les pensées peuvent aller …
« Les pensées peuvent aller dans des milliers de directions, mais sur ce magnifique chemin, je marche en paix. À chaque pas, le vent souffle, à chaque pas, une fleur éclot » (Thich Nhat Hanh)
09/09/2016
de admin
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Vous ne pouvez pas arrêter les vagues …
« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer » (Jon Kabat-Zinn)
05/04/2016
de admin
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La pleine conscience pour aider les enfants à gérer leur stress
Les enfants sont de plus en plus stressés. Pour les psychologues, le burn-out ne concerne plus seulement les adultes, mais aussi désormais les enfants. Très jeunes, beaucoup d’entre eux ont des objectifs de performance comparables à ceux des adultes, sont … Continuer la lecture
17/05/2013
de admin
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L’intelligence du corps …
La méditation de Pleine Conscience nous apprend à apaiser le mental pour prêter attention à l’intelligence du corps « Le monde que nous avons créé est le résultat de notre niveau de réflexion, mais les problèmes qu’il engendre ne sauraient être … Continuer la lecture
03/03/2013
de admin
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Améliorer ses relations humaines avec la méditation de Pleine Conscience
Comme déjà évoqué, un des aspects essentiels de la méditation de Pleine Conscience est d’habituer notre esprit à certaines émotions/comportements positifs. Une pratique simple permet d’améliorer efficacement la qualité de ses relations humaines : la méditation sur la bienveillance. Que ce … Continuer la lecture
17/12/2012
de admin
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s’asseoir en méditation
Un point très important dans la pratique est la régularité. Rappelons de manière très prosaïque que méditer c’est avant tout donner de nouvelles habitudes au cerveau en utilisant sa caractéristique de plasticité. Par conséquent, seule la régularité de la pratique … Continuer la lecture