09/06/2014
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Dans l’apprentissage de la Pleine Conscience, il existe de nombreux exercices, un corpus théorique toujours renouvelé et très intéressant. Cependant soyons vigilant à ne pas nous perdre dans des concepts intellectuels complexes … car alors c’est notre mental qui reprend … Continuer la lecture
23/08/2013
de admin
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Dans la pratique la Pleine Conscience, j’évoque souvent la notion « d’Acceptation », importante car indissociable de la « Présence ». En effet, il n’y a « Acceptation » que s’il y a « Présence ». Car conjuguer Accepter au … Continuer la lecture
12/04/2013
de admin
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Concernant la notion « d’acceptation » cultivée lors des sessions de méditation de Pleine Conscience sachez qu’une expérience de Campbell & Mills en 2006 a démontré que le refus d’une émotion ou d’un ressenti négatif et douloureux ou la tentative … Continuer la lecture
06/12/2012
de admin
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« Avoir ou ne pas Avoir est le juste milieu » (Taïsen Deshimaru). Toute l’essence du bouddhisme dans cette citation sous forme de koan. Demeurer dans l’équanimité que l’on possède ou que l’on ne possède pas. Voilà le comportement juste de celui … Continuer la lecture