L’Association Française de Pleine Conscience propose différents formats pour apporter les bienfaits de la méditation de Pleine Conscience aux collaborateurs de votre entreprise, directement sur votre lieu de travail à Montpellier & Paris & Lyon. Vous avez donc la possibilité de pratiquer régulièrement la méditation – ce qui est essentiel pour bénéficier de ses bienfaits – tout en partageant une expérience collective et individuelle passionnante.
Pourquoi méditer en entreprise ?
Depuis la fin des années 90, la méditation de Pleine Conscience s’est répandue dans les entreprises notamment aux états-unis où elle s’est imposée progressivement comme un outil complémentaire efficace pour la prévention des risques psycho-sociaux.
Plus récemment le mouvement s’est encore accéléré sous l’impulsion notamment des fameuses GAFAM (Google, Apple, Facebook, Amazon, Microsoft) qui intègrent toutes des salles de méditation et participent activement à des événements comme le salon Wisdom 2.0 qui promeut l’intégration de la pratique de la Pleine Conscience dans l’environnement technologique.
Chez Google, le désormais très connu salarié « Meng » a mis en place un cursus spécifique appelé: Search Inside Yourself, basé sur la méditation de Pleine Conscience avec un objectif concret: permettre aux salariés d’améliorer leur intelligence émotionnelle, c’est-à-dire leur capacité à mieux identifier et maîtriser leurs émotions et à mieux cerner celles des autres afin de travailler plus efficacement en équipe.
La pratique de la Pleine Conscience est également particulièrement adaptée au milieu médical, comme outil d’accompagnement du personnel soignant qui est soumis à des contraintes psychiques fortes et que la pratique régulière de la méditation sur le lieu de travail peut aider à soulager.
La Pleine Conscience dans votre entreprise, c’est donc tout à la fois:
- des outils concrets pour prendre soin de la santé des collaborateurs, en les aidant à mieux gérer le stress et les émotions en général, à développer leur attention et leur intelligence émotionnelle
- une très belle aventure collective qui renforce et améliore notablement les relations entre les collaborateurs
- un parcours passionnant à la découverte de soi et des autres
Nos propositions
Nous intervenons directement dans vos locaux sur Montpellier et Paris sous différents formats:
- Cours collectifs hebdomadaires
Le format idéal pour impacter un maximum de collaborateurs avec la mise en place de RDV régulier.
- Cycles MBSR en 8 semaines
Le cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est un cursus plus intensif qui permet aux participants d’acquérir rapidement des outils efficaces pour gérer leur stress. Idéal pour les équipes de management ou tout autre collaborateur particulièrement concerné par le stress.
- Séminaires de découverte de la Pleine conscience
Apportez une touche d’originalité qui fera l’unanimité à vos séminaires d’entreprise tout en montrant aux collaborateurs que vous vous souciez de leur santé.
- et d’autres à inventer en fonction de vos besoins et de notre créativité commune pour le plus grand bénéfice de vos collaborateurs !
Nos activités en entreprise sont animées par Julien, un formateur qui possède tout à la fois une expérience approfondie de la méditation de Pleine Conscience, l’expérience de l’animation de nombreux groupes de méditation et un parcours professionnel de 15 ans en entreprise à différents niveaux de responsabilité, lui procurant une connaissance précise des enjeux du monde professionnel.
>> Pour toute demande, n’hésitez pas à nous contacter sur: contact@pleineconscience-france.com
Nous reviendrons vers vous sous 48h pour concevoir un format parfaitement adapté à votre entreprise.