AFPC

Association Française de Pleine Conscience

Livres de référence sur la méditation MBSR

Les livres peuvent être d’une aide précieuse pour soutenir notre pratique de la méditation de Pleine Conscience MBSR et nous aider à l’enrichir continuellement. Ils permettent ainsi de rester motivé même si ils ne peuvent remplacer totalement la pratique guidée.

  • « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience – MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines « ,  Jon Kabat-Zinn et Christophe André
  • « Où tu vas, tu es »,  de Jon Kabat-Zinn et Yolande Du Luart
  • « Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience » (+ 1CD mp3 inclus) de Christophe André
  • « Le miracle de la pleine conscience », de Thich Nhat Hanh
  • « La sérénité de l’instant » de Thich Nhat Hanh
  • « Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel », Eckhart Tolle
  • « Méditer au quotidien: Une pratique simple du bouddhisme », de Bhante Hénépola Gunaratana

 

Et de nombreux autres que je vous laisse le plaisir de découvrir petit à petit.

 

Bonne lecture !

 

 

 

 

 

 

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